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韩寒38岁18分钟跑5公里刷屏:若非中年危机,谁愿意把自己跑出一身肌肉

小白菜 娱乐报道 2020-07-24 08:07:36 1938 0

01 没有对比就没有伤害。


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说来惭愧,昨天第422次悦跑圈打卡,5.28公里,50分钟。我可能是个佛系跑者。


韩寒高中退学,作为前长跑体育生,外加作家、车手、导演,他这个成绩放在跑圈里也算是数一数二的。


“敬畏专业,自己才能进步。”

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02 一个人突然疯狂运动,多半是遭遇了人生危机。


人生各个阶段都有不同挑战。而人到中年可能经历的事业、健康、家庭、婚姻等种种关卡和危机。心理学专家称中年危机为“灰色中年”。


简言之,公事私事事事不顺,经济健康纷纷亮灯。


03 跑步面对中年危机的自我救赎。


村上春树坚持跑步30多年。他说:“跑步是我日常生活的一个支柱,只要跑步,我便感到快乐。”


熬夜也要跑步。村上君每天凌晨4点起床,写作4小时,跑步10公里。


每个中年人的世界里都有熬不完的夜。容颜老去,岁月摧残,无法回避。无奈之下,第二天起床,跑个1公里,其实也不成问题的。先完成再完美。


跑了,脚知道。


跑步收获的不只是身材。人到中年工作生活危机四伏。伟大的理想和激情也会被生活的琐碎消磨殆尽,多年的奋斗因没有达到理想程度,而积劳成疾。跑步是最简单最有效的压力释放方式。


“开心时跑,不开心时也要跑。”跑步是产生多巴胺最有效的方式。人持续运动,交感神经兴奋。其中分泌的多巴胺会让我们产生幸福感。跑步是心理负能量的阀门。


“人一定会退步的,如果没有努力,那在这个世上,随着你的年龄一起增长的只剩下各种痛苦。”


坚持跑步的人生,真的不一样。

放弃幻想,跑步前进。


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