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孩子没奶吃,宝妈要多吃它,含钙磷,促进奶水分泌,下奶不再难

小白菜 育儿经验 2020-01-08 51 0

导语:很多刚生完孩子的宝妈都会面临一个问题,就是孩子没有奶吃,只能吃奶粉,花了很多的钱不说,营养还没有母乳好。

姐姐的婆婆还总是因为此事埋怨她,姐姐经常喝鲫鱼汤,都喝到吐了效果也不是很显著,后来我推荐她试试吃这个馄饨,早晚吃,坚持了一段时间,现在她的孩子终于能喝到母乳了。

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孩子没奶吃,宝妈要多吃它,含钙磷,促进奶水分泌,下奶不再难!它就是虾仁馅的馄饨。其实下奶难是因为缺钙,虾仁的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效,快来跟小美学学这个虾仁馄饨的做法吧!


虾仁馄饨


By 努努系努努

配料:

馄饨皮 300克、虾 10只、猪肉 1小块、精盐 少许、胡椒粉 少许、料酒 少许、生抽 少许、花椒油 少许、水 适量

步骤1.猪肉去皮剁馅,虾仁切大块,调味腌制


步骤2.包馄饨时,包馅要稍微用力压紧,对角包口出沾上清水,避免露馅



步骤3.水开放入馄饨,煮至沸腾时倒入少许凉水,再次煮沸,重复几次


步骤4.烫一些青菜搭配食用


步骤5.装盘时碗里放少许盐,最后撒上葱花即可



烹饪小贴士:

如何挑选虾仁 ?

1.优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹,前端粗圆,后端尖细,呈弯钩状,色泽鲜艳。
2.优质虾仁有虾腥味,体软透明,用手指按捏弹性小;而水泡虾仁富有弹性,无虾腥味或有碱味,将虾肉顺肠线剥开,臭味就较为明显。
3.优质虾仁炒煮时,个体丰厚,有韧度,不皱缩,很少有水分释出,且无泡沫。
4.买冻虾仁要认真挑选。新鲜和质量上乘的冻虾仁应是无色透明,手感饱满并富有弹性,而那些看上去个大、色红的则应谨慎为之。

你喜欢吃虾仁馅的馄饨吗?

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