美食健康

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节气养生丨今日寒露，深秋病易催，做好这些不吃亏，保护全家安康，必看

“萧疏桐叶上，月白露初团。今日寒露”寒露是二十四节气中的第17个节气，寒露时气温比白露更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节是深秋的开始，天气越来越冷，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区即将进入冬季。因此养生重在防寒、润燥。记住十个一，深秋不生病。1 每天多睡1小时每天多睡1小时，可以解秋乏。因为夜长昼短，应比平常多睡一个小时。2 入睡多排1次尿夜凉勿憋尿，否则易诱发膀胱炎，严重的还会导致猝死。3 着装多加1个色穿颜色艳丽的衣服，防止秋悲。红色能够让人产生温暖感；橙色能让人产生活力，诱发食欲...

美食健康 2019-10-09 34 0
白开水里撒点它，每天喝一杯，一月甩掉大肚腩！瘦身十斤！

现在年轻人都是每天坐办公室，小肚子很容易就堆积脂肪，看着像个游泳圈，难看，也不舒服，而且夏天马上到了，带着一肚子赘肉怎么穿好看的衣服呢，今天51养生网小编给大家介绍几种食材，轻松帮你减掉小肚子。杜仲茶可能有人会说杜仲不是一种中药吗？杜仲是一种中药，对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累积，制成茶叶口感更好。不过不易喝太多，一天喝一杯就可以了。芹菜汁大家都知道芹菜是减肥的好帮手，因为芹菜含了很多水分和纤维，而且还能加速脂肪分解哦。如果实在喝不下去的，可以适当加点蜂蜜搭配着。绿茶绿茶号称...

美食健康 2019-09-24 108 0
揉这根筋，大补肝脏，让你的力量源源不断

每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。而现在多数现代病都说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。天筋藏于目，地筋隐于足今天，给大家分享的是一个书中难找到的有疗效的养生之法——揉“地筋”。道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。养肝之揉地筋通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋...

美食健康 2019-09-18 96 0
注重胸部保养，预防乳腺癌

不要觉得乳腺增生没关系等到有关系后悔都来不急医生负责的就是那一刀！她们还很年轻，都被乳腺癌夺走了生命！2015年1月16日下午，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发救治无效，病逝于北京大学深圳医院。2007年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。李媛媛，国家一级演员，2002年10月因乳癌去世，终年41岁。阿桑，台湾女歌手，罹患乳癌末期2009年4月逝于台北新店慈济医院，年仅34岁。叶凡，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者，因患乳腺癌，2007年11月去世，终...

美食健康 2019-09-12 93 0
饮食排毒养颜效果绝佳，推荐三种食物，排毒抗衰，改善睡眠

百合其实百合不单单只是花这么简单，它也是一种很好的滋补品，我们晚上可以用它来炖汤，这样就有着滋养身体的作用，并且百合还有着一定的清心安神的作用，我们晚上睡眠经常被梦惊醒，就可以多吃一些百合，让我们睡得更香。秋葵秋葵大多分布在我国的南方地区。含有丰富的维生素以及各种营养物质，在抗疲劳，补肾健身上十分有疗效，被人们成为“补肾蔬菜”。而且它能够在一定程度上帮助增长血管的扩张，疏通血管。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，能延缓衰老。还能对增强人体免疫力有帮助，可以改善体质。红菜苔红菜苔又名芸菜苔、紫菜苔。色紫红、花金黄，它的口...

美食健康 2019-09-06 96 0
秋季养生要趁早，常吃三种豆类食物，滋养皮肤气色好

随着生活条件的改善，人们越来越重视日常的营养均衡，每个人都开始注重调节自己的个人饮食，过去很多人吃一些高脂肪油腻的食物，身体就出现了肥胖的情况，三高问题也一个接一个的找上门了。现在很多人在平时，喜欢吃一些新鲜的蔬菜和豆制品，来帮助身体更好的补充营养。其实豆制品里含有的膳食纤维丰富，能够很好地促进人体肠道蠕动。今天小编就来跟大家聊一聊，生活中适合经常吃的豆类食物有哪些，不妨一起来了解一下。多吃黄豆：黄豆对于很多人来说是很常见的，我们在平时经常喝的豆浆，其实就是通过黄豆来制作而成的。对于女性来说，在平时若是能够多吃一些...

美食健康 2019-08-27 122 0
17岁小伙长期便秘引发癌，医生：跟便秘没有关系！

17岁的小张，从小一直备受便秘的困扰，开塞露和乳果糖是家常便秘。经常在厕所一蹲就是半个小时，菊花出血更是常有的事。但问题是就算再难受，小张也不愿意去医院检查，每次妈妈想带他去医院都是找各种理由推脱。因为他觉得涉及到自己的隐私问题，非常羞于向医生启齿。下面随51养生小编一起来看看吧！可是最近，小张动不动便血，而且量还不小。不得已才在妈妈的陪同下去医院做了肠镜检查。不查不知道一查吓一跳，17岁的小张竟然患上的肠癌。小张的妈妈和他自己都非常自责，一个怪自己没照顾好小张，一个怪自己太任性。在他们都认为是便秘导致肠癌的时候，...

美食健康 2019-08-26 72 0
男人“养身”手册，对症入座后，记住这8句话，千万别乱用药

养肾，肾虚，阳痿，早泄，养生，中医，健康，中药，本草纲目，华佗，神农本草经，黄帝内经，药品...

美食健康 2019-08-21 63 0
居家旅行的简易美味小点心，学会制作它，孩子肯定超爱吃

说到吃，是每个人都津津乐道的话题，每天吃什么，怎么吃都值得好好思考，很可能花一两个小时才能做出一道美味的菜，那也是值得的，因为只有吃得好，才有好的心情和健康的身体去应对一天快速的生活节奏。相信很多人都有这样的感受，就是早上起来不知道要吃什么，包子馒头，米线面条一类的早餐早就吃腻了，买的面包点心又觉得没营养，但是早餐是一天之中最重要的一餐，必须要吃好，为了解决这个问题，今天就给大家分享一道美味的小点心，动动手就可以轻松搞定。首先需要准备的食材有：玉米面100g，白面150g，鸡蛋2个，酵母粉5g，白糖5g，食用油10...

美食健康 2019-08-15 77 0
在学校经常受欺负的孩子，身后多有这3种父母，希望你不是

孩子刚上学的时候，大部分家长都会担心孩子在学校会不会受别人欺负，所以，同事家孩子刚上小学的时候，因为孩子平常身材比较矮小，他就特别不放心孩子，一有时间，总会到学校蹲点，观察孩子在学校的状况。有一次不小心被班主任看到了，向他说清楚事事情的原委后，老师便告诉我孩子在学校挺好的，从没见过班级里别的孩子欺负他，他也不欺负别人，很乖。为了让家长放心，班主任又告诉我，一般在学校容易受欺负的孩子，身后多有这3种父母！1、总觉得孩子的事情是小事，不关心也不愿关心老师跟我同事说：能像你这样，足够用心来保护孩子而且这么关心孩子的父母并...

美食健康 2019-08-12 80 0